po jakim czasie

Wszystko zależy od tego czego oczekujesz i na jakim poziomie są instruktorzy, ja osobiście wybrałem muay thai, po wcześniejszym już czasie spędzonym z KB :) pozdrawiam

Widzę, że ciekawa dyskusja się wywiązała to się dołączę :-D. Gats 2 I naprawdę nie wiem jakim cudem FBW jest elastyczny, jak czasami wypadnie Ci coś i musisz ćwiczyć 2 dni pod rząd to niby zrobienie 2x całego ciała pod rząd jest elastyczne? A dlaczego nie można raz na jakiś czas zrobić dwóch treningów FBW pod rząd jak coś wypadnie? Nic się nie [...]

A w jakim celu stosujessz ta yohimnine HCl?? Z założenia bierzemy ja w okresie reduckji aby pozbyć się tłuszczu z bardziej odpornych miejsc i zazwczyaj gdy już mamy ta tkankę tłuszczową na niskim poziomie. Jeśli nie redukujesz a szukasz pobudzenia to są lepsze suplementu w tym celu niż wspomniana yohimnina Szczerze mówiąc chciałem przyśpieszyć [...]

Po twoim nicku strzelam ze masz 16 lat, i nie masz czasu na diete powiadasz? czy Ci sie nie chce? Ludzie tutaj chodza do pracy/studiuja, miedzy czasie zajmuja sie zyciem prywatnym, trenuja i jakosc ten czas maja. Nie wiem jakim cudem w takim wieku mozna byc tak zapracowanym. Ale rob jak uwazasz.

[...] wpływa na wchłanianie kreatyny. Co do treningu to przy twoim stazu kazda zmiana treningu powinna dac dobry efekt, lecz jednemu da 15 % a drugiemu 5 % to zalezy od czlowieka, jakim treningiem wczesniej jechał itd. Co do wody to chyab lepiej byloby pic mniej w czasie a wiecej po treningu, takie jest moje zdanie. Kreatynke radze zachowac na pózniej, [...]

Nie do końca rozumiem o jakim dokładnie problemie piszesz. Opisałeś swój proces budowy masy mięśniowej, z którego wynika, że zbudowałeś sporo kilogramów masy mięśniowej,z niewielką ilością tkanki tłuszczowej. Nie wiemy jak zmieniły się obwody ciała w tym czasie, ale wnioskować tak można po tym, że brzuch się nie zmienił. Niestety nie da się [...]

Nie napisałeś rospiski jedynie ilości. Proponuje w takim razie pocyklu 1tydz 5000j.m 2tydz 5000j.m lub w czasie cyklu i po przedostatni tydz 2000j.m ostatni 2000j.m i dwa następne 2000j.m Jakim Cię widzą takim ...

[...] dlatego trzeba czasu aby każdy projekt zrealizować. Wypowiadasz się na temat ze nie jest to przedstawiciel itd., wiesz ja jako Dyrektor Handlowy myślę ze wiem kto jest gdzie jakim przedstawicielem Co do asortymentu to znowu nie masz racji, wiem co zamawia i uwierz ze sa wszystkie produkty. Piszesz o zakupie Anabolic Juiecs i Creapump Extreme no i [...]

[...] zakwasy i bule mięśni , ale jak robisz trening dobre podzielony , czyli np. poniedziałk = klatka + triceps środa = plecy + biceps piatek = barki + nogi , to nie ma bata o jakimś przetrenowaniu , przemęczeniu i czyms takim , oczywiście zakładając że wszystko inne jest wporządku - czyli dieta odpowiedni odpoczynek i sen 3. to raczej świadczy o [...]

[...] sa tu np. jak juz ktos wpsomniał skłony na ławce rzymskiej na poczatku bez obciazenia bo i tak bedzie trudno a potem z obciazeniem przy klatce piersiowej albo na plecach... dopiero po czasie kiedy zauwazy ze takie cwiczenie daje mu juz mierne efekty powinien sie wziasc za to najciezsze cwiczenie jakim jest ostatecznie martwy ciag... zdr.

[...] czasami w czasie ciąży tyją z wadliwego przekonania o konieczności jedzenia za dwoje... Potem ciężko wrócić do nawyków jedzeniowych sprzed ciąży. CZy jeszcze karmi? W jakim wieku ma te dzieci? Ćwiczy coś? No i najważniejsze - na jakiej podstawie lekarz stwierdził IO? Ma jakieś wyniki badań? Trzeba ogarnąć bardziej higieniczny tryb zycia - [...]

[...] się podpompuje i można pomyśleć o czymś znowu. nie da sie zrobic masy miesniowej bez wzrostu masy tluszczowej NIE DA SIE! nie na diecie i na suplach po drugie 3-4kg w jakim okresie? pol roku? rok? jesli myslisz ze zrobisz 3-4kg w miesiac czy dwa bez wzrostu ilosci tkanki tluszczowej,bez wzrostu %bf - to musisz chyba gazety zmienic na inne [...]

[...] a następnie wprowadził go zpowrotem lecz na początku w małych ilościach(np 1 porcja).W miarę upływu czasu wprowadzał kolejną i tak stopniowo aż dojdziesz do tego etapu na jakim jesteś teraz (3 porcje).Jeśli i to nie pomoże to wtedy bedzie to oznaczało że możesz nietolerować któregos ze składników gainera(bo w diecie nie ma produktu którego byś [...]

[...] bf to jakies 8%.co do wplywu takiej diety na nauke to nie mam problemow z koncentracja,nie wiem czy slyszales o tym ze ciala ketonowe zastepuja w 75% paliwo naszego mozgu jakim jest glukoza,oczywiscie w czasie pierwszych 2 tygodni adaptacji moga wystapic: zle samopoczucie,problemy z koncentracja,oslabienie itp. ale ja osobiscie tego u siebie [...]

[...] do swoich możliwości biologicznych, ew. w stanach stagnacji. Człowiek ćwiczący 2 miesiące ma jeszcze tak duży potencjał, że nie ma sensu brać się za stosunkowo mocny środek, jakim jest kreatyna. Poza tym ważne jest, by zdobywać wiedzę i na sobie testować co nam pomaga, a co szkodzi. Doprawdy nie pojmuję, jak niektórzy "ekszperci" mogą [...]

[...] wszystko nie zalezy, od tego bedzie zalezec ktora metoda bedzie dla ciebie odpowiednia w danym czasie. Dobrze sklejone full body - nie ma opci zeby cos tam nie dzialalo, bo jakim cudem podstawowe cwiczenia w odpowiedniej formie moga nie dzilac? dobrze ulozony dopasowany split j/w. wnioski? I jedno i drugie, ale tening dobrze rozplanowany, nie [...]

a jeżeli będzie to samo bcaa to w jakim max czasie jeść ? oraz czy można np : bcaa + białko samo po trengu i pozniej posilek ?

ok skoro wiesz lepiej :) skoro wg. Ciebie cissusa czuć po 4-6tyg. kuracji, ile trzeba czekać na efekty Flexxit z Nutrendu? To w jakim stanie są stawy i w jak szybkim czasie 'dochodzą' do siebie jest kwestią mocno indywidualną i uzależnioną od bardzo wielu czynników. Skoro czułem ból w stawach, to uważam to za problem. Zmieniony przez - drottinmk [...]

no ale czy moge domowymi sposobami zrzucic tłuszczyk (np biegi po 90 min) i odsłonić mięśnie brzucha?? czy to jest mozliwe i jesli tak to w jakim m/w czasie

[...] każdy składnik pokarmowy wymaga oddzielnych enzymów i wpływającego na ich działanie pH. Nasz organizm bardzo dobrze radzi sobie z produkcją enzymów, niezależnie od tego, jakim odczynem odznaczał się spożyty produkt i w jakiej kombinacji został zjedzony. Połączenia składników nie mają zatem dużego znaczenia i nie przekładają się bezpośrednio [...]